ライザップ後のリバウンド

姉がライザップに通い始めたので、彼女の体型変化を記録してみた。
体重は59.5kg⇒51.8kg(-7.7kg)⇒61.3kg(+9.5kg)。
見事にリバウンドしとる。
うぁ～、V字回復+α（笑）

姉がライザップに払った金額は35万円！
入会金5万円＋会費30万円（2か月分）というコースに申し込んだらしい。

リバウンドしてしまった事をライザップのトレーナーに相談したところ、再びジムに通うように勧めらたとのこと。 その時のお値段は半額にしてくれるらしい。

どうやら姉は半額というのに心が揺らいでいる様子。 本気で再度ライザップに行こうかな～って悩んでいる。

（ただ今、この状態）

アホだ。
完全にカモられている。
ライザップのトレーナーに相談すれば、「また来い」と言われるに決まっているだろ。

半額とはいえ、2カ月で15万円。
1カ月あたり7万5千円（高ぁ！）。
普通のスポーツジムなら、月1万円前後ってのが相場だよ！

しかも、もう既にトレーニング方法は分かっているんだろ。
ライザップのトレーニングメニューで、一時的とはいえ痩せたんだからさ。
それだったら、フツーのジムに行ってマシン運動して来いって感じ。

くれぐれも無駄使いしないように説得したのだが、「またすぐに痩せたいんだよな～」とぼやくだけ。 恐るべし短期ダイエットの甘い誘惑。

姉に憑りついてしまったライザップの洗脳を解くにはどうしたら良いモノか・・・
追加のトレーニング費用を払ってしまいそうな嫌な予感がプンプンする。

ライザップの実力を計るべく、ライザップへ通った人を追跡調査。
話題になった順番に並べてみると、2年前ぐらいにライザップへ通った芸能人はリバウンド傾向にあるといって良いのではないだろうか。

　葵ゆりか（当時29歳）
水着の仕事が多いだけに、リバウンドした彼女の姿にファンは落胆した。

　赤井秀和（当時56歳）
お腹は恰幅の良いお姿に元通り。でも中年男性として自然体です。

　天野ひろゆき（当時44歳）
自らの結婚式直前に一時的とはいえスリムになったのだからOKなのか。

　峯岸みなみ（当時23歳）
ポッチャリ幼児体型から大人セクシーへ変貌を遂げ話題になったが、現在は二の腕や首回り（特にあご肉のたるみ）が指摘されている。

　岡村隆史（当時45歳）
食事制限がきつすぎて挫折したことをラジオで告白している。そもそもダイエットに失敗。

　香取慎吾 （当時38歳）
体質的に体重の上下が多いタイプ。今はストレス太りもあるだろう。。。

　森永卓郎（当時58歳）
1日5食で糖尿病と診断されてた人だから、そりゃすぐ痩せる。元の食生活に戻ればリバウンド確実でしょ～。

　生島ヒロシ（当時64歳）
食育インストラクターの資格を持っているだけあって、ダイエット後の体型を維持している。

　ココリコ遠藤（当時45歳）
2カ月半で9.8kg痩せたと結果報告。リバウンドしたら契約違反。最近仕事がないだけに頑張ってるようです。

　松村邦洋（当時50歳）
身長164cm・体重110kgからのスタート。気になるのは「その後」だよね！。意思が弱そうなだけに、体型キープできるかな。

　佐藤仁美（当時38歳）
体重61.6kg→49.4kg、体脂肪率35.1%→24.6%、ウェスト20.5cmマイナスと激変。おばさん役が定着しつつあったのに、クビレが出来て若見えする良い例となりそう。

私の説得空しく、またライザップに通い始めたという。

しかも今度こそ失敗しないようにライザップのサプリメントも同時購入。
これまたお値段聞いてビックリ。
5万8千円だよ。

そこでさらに詳しく内容を聞いた。
ライザップメソッドをまとめるとこの2点につきる。

①過度な食事制限（糖質オフ）で一気に体重を落とす
②筋トレで体内の代謝能力を極限まで高める

ただ聞けば聞くほど、そこまでやれば痩せるよ・・・　という程の過酷なメニュー。
リバウンドしないコツは「筋肉量を維持、もしく増量する事である！」とトレーナーからいわれ、姉は以前よりハードな筋トレに励んでいます。

でも姉は「正直つらい」、「もうやめたい。。。」と言っている。 でも「追加費用（15万円）+高額サプリ代金（5.8万円）を払ったからやめられない」らしい。

ここで私はハッと気がついた。
高いお金を払ったから、その後のキツイダイエット生活にも耐えられる。
というかそれがモチベーションになる。

でも、お金を払った期間（2カ月）が過ぎると、そのダイエット生活は続けられない。
そもそも普通の生活をするのに支障が出るほど、ダイエットに励むのだから。

ダイエットする為に生きている人間などいない。
人は快適な生活を営むためにダイエットしているだけだ。

こりゃまたリバウンドするな。次のページでは、姉のダイエット失敗を尻目に「ライザップから学んだ知識を元に、自宅で無料で痩せる方法」を考えてみました。

≪姉のプロフィール≫

• 運動が苦手
• 新しいもの好き
• 仕事が忙しい
• そこそこ稼ぎは良い
• ストレス過多
• 最近股ずれに悩み始めている
• ホテルのスイーツビュッフェへ頻繁に出かけてる
• 「趣味は旅行」と言いつつあまり行かない（たぶん無趣味＆出不精）

改めて姉の特徴を書き出してみると、「ライザップに向かない人だよな・・・」と落胆してきた。経験豊富なパーソナルトレーナーによるマンツーマン指導とはいえ、トレーニングするのも食事制限するのも本人次第。食べることが好きで運動嫌いな人が、その真逆の生活をしろって強制されてもね。。。そりゃ続かないよ。無理！無理！！

姉のようにライザップで挫折した人は、もうトレーニンで痩せる事は諦めたほうが良いと思う。トレーニング部分は、他力に頼るべきです。

例えばライザップへ35万円払うなら、痩身エステの部分痩せコースに何度も通える値段。痩身エステに行けば、施術だけでなく食事指導や生活改善指導も受けれるから、1年も通えば自分にあった無理のないダイエット方法が身につくのではないかと思う。よほど高額なところでない限り、毎月通っても35万円にはならないし。

そんなわけで勧めてみたのはキャビボディ。
黄金5法則に基づいてリンパの流れを改善してくれるらしい。
姉の太ももが細くなり、股ズレが改善することを祈るばかりです。