筋トレ中の頭痛が治らず、病院へ行きMRI検査をしてきました

日課であるスクワットをしている時に「ズキンッ!」という今まで味わったことのない頭痛に襲われた。
たまらずその場でうずくまり、1分ぐらい固まって何が起きたのか把握する為に冷静を装った。

痛む個所は右のこめかみ周辺。
最初の強烈な一撃の後は、ほのかな違和感のみ。

とりあえずラスト5回だったので、残りのスクワットを再開させたら「ズキンッ!」「ズキンッ!」と再び頭痛が襲ってくる状態。
これヤバイ、頭の中で異変が起きてる。

もしかして、無酸素状態まで追い込んでいたから血管切れたか?
そう考えをめぐらすと、去年の暮れに脳溢血で倒れた義母の姿が脳裏をかすめて、ゾワゾワ~と力が抜けてきた。

でも、今のところ普通に歩けるし会話もできる。
1時間ぐらい経過してもあいかわらず痛みを感じるものの、最悪の事態までは至ってないだろうと思い様子を見ることにした。

【1日目】
「ズキンッ!」と激しい頭痛に襲われたのは午前中
その日は1日中鈍痛が続いた
寝れば治ると思って早めに就寝

【2日目】
目が覚めた時は頭痛を忘れていた
ところが起き上がろうと腹筋に力を入れた瞬間に「ズキンッ!」
初日の痛みほどではないけど、立ち上がろうとする時や、本を読んでいて時計を見上げようとする時に「ズキンッ!」ときた。

【3日目】
昨日と一緒。
長時間固まった姿勢から、次の動作へ移行するタイミングで頭痛が走る。
あと首を縦に動かすのは問題ないけど、首を横方向へ小刻みに動かす動作(No,No)は駄目。

【4日目】
前日と症状は変わらず。
椅子から立ち上がるだけでも「ズキンッ!」と来るので、不安は増すばかり。
そして右こめかみ付近だけだった鈍痛が、後頭部や首筋あたりまで広がってきた。
やはり脳内の毛細血管が切れていて血が溜まっているのではないかと考え始め、たまらず脳外科を予約して病院へ行ってきました。

病院での検査

MRI検査室へ

平衡感覚や手足のしびれがないかを入念にヒアリングされ、簡単な基本動作の確認。

  • 片足立ち
  • 握力測定
  • 目の動きチェック

そして脳内部の異常を調べる為にMRI検査室へ。
検査中は「トントントン、ビビビーーー、ヴォワンヴォワン」とやかましい。
だいたい20分ぐらいこの機械音を聞かされ、こいつのせいで頭痛が悪化しそうでした。

診断結果

診断結果は「脳内の血管に異常なし」ということで一安心。
ところがお医者さんの次の言葉に、一瞬頭がクラッときた。

医師:「脳腫瘍のほうが・・・」
   ・
   ・
   ・
 (3秒沈黙)
   ・
   ・
   ・

私:「えっ、脳腫瘍があるのですか?」

医師:「いいえ、脳腫瘍のほうが心配だったのですが、大丈夫ですね。」

おいおい、メチャクチャ不安をあおる会話方法はやめてくれ。

頭痛の原因と対処法

薬

お医者さんの診断では、脳機能に問題はないので、脳の外側の筋肉が一時的に緊張して頭痛を引き起こしていると推測するしかないと言っていました。
ハッキリとした病名はないけど、労作性頭痛などと言うそうです。
要は脳の筋肉痛ですね。

対処法は頭痛が治るまでトレーニングは控える事。
そして頭痛を抑える為にロキソプロフェンNa錠と、筋肉のこわばりを和らげる為のエペリゾン塩酸塩錠が処方されました。

その後の経過

【2週間後】

薬を飲み始めてから約2週間で、だいぶ症状が改善されました。
厳密にいうと、まだ頭を小刻みに動かす動作は苦手で、不意に頭痛がする時があるけど・・・
先週までの「ズキンッ」とくる痛みではなく、違和感がする程度なので時期に治りそうな感覚です。

この間は筋トレを完全休養。 運動といえば3km程度の軽いジョギングを3回しただけ。 年末年始を挟んだこともあって、堕落した生活を送ってました。 そんなリラックスした状態でも、つい最近まで頭の痛みは続いていたので、もう2度とやりたくないですね。 アラフォーとなり身体的に無理する年齢ではなくなってきたので、無酸素状態まで追い込む筋トレは自制しようと思いました。

【1カ月後】

まだたまに症状でます。予想以上に長引く痛みにやや不安です。

【2カ月後】

完全復活しました。もうトレーニング負荷を上げても何ら問題ない状態に戻りました。

筋トレ中に頭痛が起きてしまった場合の治し方は、しばらくトレーニングを控えるぐらいしかなさそうです。 特効薬はないです。 おとなしくしてれば徐々に改善されてくるのですが、意外と長引くので精神的にはやられますね。。。

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