ライザップより安くて、トレーナーの質が良くて、確実に痩せるダイエットジムはどこ?

このページで比較するパーソナルトレーニングジムは、ダイエットを目的としたジムです。
いわゆるライザップみたいなジムですね。
マッチョなボディビルダーを目指す為のジムは比較対象から除外しています。

パーソナルトレーニングジムの比較

  入会金 2カ月費用 合計金額

1位 24/7 ワークアウト

41,800円

215,600円

257,400円

【システム】
筋トレ+体幹トレ+有酸素運動
糖質コントロールの食事指導
営業時間:7時~24時

【特徴】
①手ぶらで通える(タオル貸出&自前トレーニングウェアの預かり&クリーニングが全て無料)
②コロナ対策を徹底した衛生的なジム

【評判】
パーソナルジム業界ではRIZAPに次ぐNo2という位置づけ。RAIZAPが話題先行なのに対して、247ジムは実力派というイメージ。
このジムは顧客に最高のサービスを提供する為には、トレーナーの質を徹底して高める事というポリシーを持っている。それが顧客に評価されて人気が出過ぎてしまい、店舗によっては入会待ちも発生している。

【ジム所在地】
東京(池袋・上野・秋葉原・神田・新橋・恵比寿・表参道・六本木・新宿・品川・八王子・赤羽・北千住・町田)
神奈川(横浜・川崎・藤沢)
千葉(千葉・柏・船橋)
大阪(心斎橋・梅田・難波・堺東)
その他(札幌・仙台・宇都宮・高崎・大宮・甲府・長野・静岡・浜松・名古屋栄・京都・三宮・西宮・和歌山・岡山・広島・小倉・福岡天神・大分・鹿児島・那覇)

【URL】
http://247workout.jp/

→ 24/7Workout vs ライザップの詳細比較

  入会金 2カ月費用 合計金額

2位 エススリー

42,900円

214,500円

257,400円

【システム】
筋トレ+体幹トレ
糖質コントロールの食事指導
営業時間:7時~23時

【特徴】
①他社から乗り換えの場合は入会金割引
②トレーニングウェアを預けられる(無料クリーニング)
③靴やタオルのレンタル無料
④低糖質、低脂質、高タンパク質にこだわった広尾のフレンチレストラン「エピキュール」と共同開発した食事レシピを使用

【評判】
無料カウンセリングへ申し込むと、有資格者がたっぷり1時間の無料カウンセリングを実施してくれます。そして入会を決めるとそのカウンセラーがそのまま担当トレーナーとなる仕組み。
だから「せっかく入会したけど、担当トレーナーとの意思疎通がうまくいかなくて駄目だった」というリスクは低い。マンツーマン指導なので、担当トレーナーとの相性は結構大事です。

【ジム所在地】
北海道(札幌)
東京(新橋・池袋・新宿・中目黒・恵比寿・秋葉原・吉祥寺・練馬・町田・豊洲・上野・錦糸町)
神奈川(川崎・溝の口・藤沢)
愛知(名古屋栄)
大阪(梅田)
福岡(福岡天神)

【URL】
https://esthree.jp/

  入会金 2カ月費用 合計金額

3位 リボーンマイセルフ

41,800円

204,600円

246,400円

【システム】
筋トレ+体幹トレ
糖質コントロールの食事指導
営業時間:10時~22時(平日)
営業時間:9時~19時(土日祝祭日)

【特徴】
①女性専用、男性会員がいないので人目を気にせずトレーニングに集中できる
②遺伝子検査のデータを利用する科学的なアプローチ
③ウェア・靴のレンタル無料
④デイコース割引あり

【評判】
女性専用のジムなので、担当トレーナーも全員女性です。他社でも女性トレーナーを指名する事は可能ですが、どうしても男性トレーナーの方が多いので思い通りになりにくいですが、ここならそのような心配は無用。
ダイエットやボディメイクだけでなく、産後ダイエットやブライダル・エイジングケアといったキメ細かなニーズにも対応してくれます。

【ジム所在地】
東京(六本木・渋谷・新宿・池袋・吉祥寺・品川・銀座・北千住・秋葉原・恵比寿・立川・自由が丘・豊洲・町田)
神奈川(横浜・川崎・藤沢・たまプラーザ・武蔵小杉)
埼玉(大宮・浦和・所沢)
千葉(千葉・船橋・柏)
愛知(名古屋駅前・栄・金山)
大阪(心斎橋・梅田・天王寺・堺・本町)
兵庫(神戸三宮・芦屋)
その他(札幌・仙台・郡山・宇都宮・高崎・水戸・新潟・金沢・長野・静岡・京都・和歌山・広島・福岡)

【URL】
http://www.shapes-international.co.jp/

  入会金 2カ月費用 合計金額

4位 ライザップ

55,000円

327,800円

382,800円

【システム】
筋トレ+体幹トレ
糖質コントロールの食事指導
営業時間:7時~23時

【特徴】
①業界最大手なので安心
②有名人が通っている
③全国各地に拠点がある
④ダイエットサーポート食代(サプリ)が別途必要
※必須というわけではないけど、トレーナーが強く勧めてくる。
追加費用として3~5万円は覚悟しておいた方が良い。

【評判】
良くも悪くもパーソナルジムと言ったら、まずはRIZAP。良い点は店舗数が多いから自分の生活圏にRIZAPがある可能性が高い。悪い点は予約の取りにくさと費用。RAIZAPオリジナルのダイエット商品が多くて、それを担当トレーナーから薦められるのがウザイ。

【ジム所在地】
全国各地

【URL】
http://www.rizap.jp/

比較結果を振り返っての感想

ダイエット系のパーソナルトレーニングジムは、各社色々なメリットを宣伝している。
ただ、本質的なことだけを抽出すると次の3ポイントに尽きる。

【ダイエットジムの共通事項】

  • 2か月で完結するプログラム内容
  • 専属コーチによるトレーニング指導(マンツーマン)
  • 毎日3食の食事アドバイス(糖質オフがメイン)

つまり食事制限と同時に、基礎代謝を上げるための筋力をつけるというプログラム。 この内容はダイエットの王道なので、どこのトレーニングジムも一緒。

それでは「何を基準にジムを選べばよいか?」 その答えは、ジム&担当トレーナーとの相性です。

①ジムとの相性
申し込みをすると週2回ぐらい通う事になるので、通いやすい場所にあるというのは絶対条件。 職場もしくは自宅から近いところを選びましょう。

あと、ジムの雰囲気も大事。 その場にいるだけで自然とモチベーション上がる所が良い。 人のやる気は、音楽・内装・備品などに結構左右されます。

②トレーナーとの相性
トレーナーはトレーニング方法や食事管理に関してアドバイスをくれます。 そのトレーナーとの相性が悪ければ、理想的な体型に持っていくことは難しいでしょう。
信頼出来なければ、素直に言う事も聞けないものです。

知名度がある人や肩書が立派なトレーナーには特に注意しましょう。 自分を追い込むことは得意でも、お客さんを指導する事にはあまり興味ない人も結構います。

ジムに行ってみるしかない

相性を確認するには、実際に行ってみるしかありません。 どこのジムも無料カウンセリングをやっているので、ジムの雰囲気を確認してから入会するべきでしょう。

食事管理&トレーニング方法ともに、本質的なところはどこも一緒です。だから、料金が安い順番にジムを訪ねてみるのがいいでしょう。
ジムとのフィーリングが合ったら、そこでトレーニング開始。ウダウダ言ってないで、とにかく始める。

意外かもしれませんが、テレビCMをガンガン流しているライザップでさえ、雑居ビルの一角にジムを構えているに過ぎません。 総合大手(コナミスポーツクラブやルネサンス)のようなイメージとはちょっと違います。

最後に、いずれのジムも30日以内であればクーリングオフに対応してくれます。 考えていた内容とは違うと思ったら、勇気をもって解約しましょう。

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