ライザップより安くて、トレーナーの質が良くて、確実に痩せるダイエットジムはどこ?
このページで比較するパーソナルトレーニングジムは、ダイエットを目的としたジムです。
いわゆるライザップみたいなジムですね。
マッチョなボディビルダーを目指す為のジムは比較対象から除外しています。
パーソナルトレーニングジムの比較
入会金 | 2カ月費用 | 合計金額 | |
---|---|---|---|
24/7 ワークアウト |
41,800円 |
215,600円 |
257,400円 |
【システム】 |
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【特徴】 |
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【評判】 |
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【ジム所在地】 |
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入会金 | 2カ月費用 | 合計金額 | |
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エススリー |
42,900円 |
214,500円 |
257,400円 |
【システム】 |
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【特徴】 |
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【評判】 |
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【ジム所在地】 |
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【URL】 |
入会金 | 2カ月費用 | 合計金額 | |
---|---|---|---|
リボーンマイセルフ |
41,800円 |
204,600円 |
246,400円 |
【システム】 |
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【特徴】 |
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【評判】 |
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【ジム所在地】 |
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入会金 | 2カ月費用 | 合計金額 | |
---|---|---|---|
ライザップ |
55,000円 |
327,800円 |
382,800円 |
【システム】 |
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【特徴】 |
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【評判】 |
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【ジム所在地】 |
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【URL】 |
比較結果を振り返っての感想
ダイエット系のパーソナルトレーニングジムは、各社色々なメリットを宣伝している。
ただ、本質的なことだけを抽出すると次の3ポイントに尽きる。
【ダイエットジムの共通事項】
- 2か月で完結するプログラム内容
- 専属コーチによるトレーニング指導(マンツーマン)
- 毎日3食の食事アドバイス(糖質オフがメイン)
つまり食事制限と同時に、基礎代謝を上げるための筋力をつけるというプログラム。 この内容はダイエットの王道なので、どこのトレーニングジムも一緒。
それでは「何を基準にジムを選べばよいか?」 その答えは、ジム&担当トレーナーとの相性です。
①ジムとの相性
申し込みをすると週2回ぐらい通う事になるので、通いやすい場所にあるというのは絶対条件。
職場もしくは自宅から近いところを選びましょう。
あと、ジムの雰囲気も大事。 その場にいるだけで自然とモチベーション上がる所が良い。 人のやる気は、音楽・内装・備品などに結構左右されます。
②トレーナーとの相性
トレーナーはトレーニング方法や食事管理に関してアドバイスをくれます。
そのトレーナーとの相性が悪ければ、理想的な体型に持っていくことは難しいでしょう。
信頼出来なければ、素直に言う事も聞けないものです。
知名度がある人や肩書が立派なトレーナーには特に注意しましょう。 自分を追い込むことは得意でも、お客さんを指導する事にはあまり興味ない人も結構います。
ジムに行ってみるしかない
相性を確認するには、実際に行ってみるしかありません。 どこのジムも無料カウンセリングをやっているので、ジムの雰囲気を確認してから入会するべきでしょう。
食事管理&トレーニング方法ともに、本質的なところはどこも一緒です。だから、料金が安い順番にジムを訪ねてみるのがいいでしょう。
ジムとのフィーリングが合ったら、そこでトレーニング開始。ウダウダ言ってないで、とにかく始める。
意外かもしれませんが、テレビCMをガンガン流しているライザップでさえ、雑居ビルの一角にジムを構えているに過ぎません。 総合大手(コナミスポーツクラブやルネサンス)のようなイメージとはちょっと違います。
最後に、いずれのジムも30日以内であればクーリングオフに対応してくれます。 考えていた内容とは違うと思ったら、勇気をもって解約しましょう。
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